7/9に特別講座「よりよく眠る」を開催します！
真夏日が続き、寝苦しい夜も増えてきましたね。
寝る時と朝方の気温差で、布団の調整が難しいと感じている今日この頃です。
さて、ハートフル松本では、睡眠に焦点を当てた講座を開催予定です。
コロナ禍で睡眠に不安を抱えている方が増えています。
発達障害の方の中には睡眠に悩みを抱えている方が多くいます。
睡眠指導士上級の浅野明子先生にお越しいただき、睡眠のメカニズムや、よりよく眠るコツを教えていただこうと思います。
興味のある方は是非、ご家族や支援者の方のみで受講も可能です。
たくさんの方の参加をお待ちしております！
当日ご都合のつかない方は後日開催の録画上映にご参加ください！
電話でのお申し込み ➡ 0263-88-8550
